giovedì 3 ottobre 2013

Pollo e carote al curry su riso basmati


Ingredienti per 4 persone:

gr. 250 di riso basmati
gr. 800 di petto di pollo
3 carote
2 cipolle piccole
olio extravergine d'oliva
curry q.b.
farina q.b.
sale e pepe

Mettete in una ciotola il riso basmati, ricopritelo di acqua e lasciate riposare per una ventina di minuti. Scaldate l’olio in un tegame, aggiungete la cipolla tritata e fate rosolare per qualche minuto ancora. Scolate il riso e unirlo al soffritto, mescolate molto bene in modo da insaporirlo, regolate con un pò di sale e aggiungete circa 900 ml di acqua tiepida fino a ricoprirlo tutto. Coprite con un coperchio, abbassate la fiamma e fate cuocere per un quarto d’ora mescolando di tanto in tanto o fino a quando l’acqua sarà assorbita del tutto.
Tagliate a fiammifero le carote lavate e grattugiate sulla parte esterna; tagliate i petti di pollo a listarelle, infarinateli nella farina regolata con un pizzico abbondante di sale: devono essere coperte per intero. Oliate una teglia, tagliate la cipolla e fatela rosolare a fiamma viva, unite le carote e fatele rosolare per un paio di minuti. Aggiungere poi il pollo e continuate la cottura per altri cinque minuti rigirando sempre. Abbassate le fiamma e aggiungete dell’acqua tiepida in cui avrete sciolto il curry (regolatevi in base alla piccantezza dello stesso e in base ovviamente ai vostri gusti). 
Continuate la cottura su fuoco basso per circa 30 minuti, regolate con poco pepe e poi servite con il riso.



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